Poznaj Nadię Jarecką – Twojego Dietetyka Klinicznego

Odkryj moją pasję do zdrowia i dowiedz się, jak mogę Ci pomóc osiągnąć Twoje cele żywieniowe. Razem możemy poprawić Twoje samopoczucie i jakość życia.

O mnie

Nazywam się Nadia Jarecka i jestem dyplomowaną dietetyczką kliniczną, specjalistką medycyny żywienia i długowieczności oraz wykładowczynią akademicką. Pracuję z osobami, które chcą poprawić zdrowie metaboliczne, hormony, trawienie i jakość życia – bez detoksów, modnych diet i przestarzałych schematów. Na co dzień łączę evidence-based nutrition, zaawansowaną diagnostykę laboratoryjną i praktykę kliniczną. Współpracuję z interdyscyplinarnymi zespołami lekarzy, tworzę spersonalizowane protokoły żywieniowe i uczę studentów dietetyki, jak myśleć krytycznie, a nie powielać internetowe mity. W swojej pracy stawiam na konkrety, holistyczne podejście i realne zmiany, które da się wdrożyć w codziennym życiu. Pacjenci trafiają do mnie najczęściej, gdy:

• mają zaburzenia hormonalne, insulinooporność, PCOS lub problemy z tarczycą;

• zmagają się z przewlekłymi dolegliwościami jelitowymi;

• potrzebują dietoterapii po chorobach, operacjach lub w okresie wysokiego stresu;

• chcą odzyskać energię, poprawić sen i ustabilizować metabolizm;

• oczekują specjalisty, który rozumie medycynę, a nie tylko diety 1500 kcal.

Nie pracuję na szablonach. Każde zalecenia powstają na podstawie dokładnego wywiadu, badań i Twojej realnej sytuacji życiowej. Moim celem jest to, żebyś rozumiał/a swoje ciało – i w końcu czuła, że zdrowie ma sens i strukturę. Jeśli szukasz podejścia, które jest jednocześnie naukowe, empatyczne i praktyczne, jesteś w dobrym miejscu.

Moje doświadczenie

Na co dzień łączę pracę kliniczną, dydaktyczną i edukacyjną. Jestem dietetyczką kliniczną pracującą zarówno z pacjentami indywidualnymi, jak i zespołami medycznymi. Współpracuję z klinikami, w których prowadzę konsultacje, przygotowuję protokoły żywieniowe i analizuję przypadki wymagające interdyscyplinarnego podejścia.

 

Równolegle  jestem związana z edukacją akademicką — prowadzę zajęcia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz na Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia, gdzie uczę anatomii, diagnostyki dietetycznej czy interpretacji badań i praktycznego podejścia do pracy z pacjentem.

Prowadzę także warsztaty i szkolenia dla firm oraz organizacji, tworząc nowoczesne programy wellbeingowe oparte na nauce, profilaktyce i realnych potrzebach pracowników.

Moje doświadczenie obejmuje pracę z pacjentami o złożonych problemach hormonalnych, metabolicznych i jelitowych, a także tworzenie spersonalizowanych planów żywieniowych, analizę badań, strategii suplementacyjnych i długoterminowej opieki terapeutycznej.

Łączę praktykę kliniczną, wiedzę akademicką i nowoczesne podejście do edukacji, dzięki czemu oferuję kompleksową opiekę zdrowotną na wysokim, profesjonalnym poziomie.

Aktualne obszary pracy

Łączę pracę kliniczną, dydaktyczną i projektową, dzięki czemu działam na styku medycyny, nauki i nowoczesnych technologii żywieniowych. Każdy z tych obszarów rozwija mnie inaczej — w gabinecie skupiam się na pacjencie, na uczelni na edukacji, a w projektach technologicznych na tworzeniu innowacji opartych o dowody naukowe.

1. Praktyka kliniczna — dietetyka oparta na diagnostyce

Od kilku lat pracuję z pacjentami w nurcie dietetyki klinicznej, ze szczególnym uwzględnieniem zaburzeń hormonalnych, pracy jelit, glikemii, metabolizmu oraz długowieczności. Stosuję podejście holistyczne, ale oparte wyłącznie na faktach — diagnostyce, wynikach badań i analizie stylu życia. Na co dzień pracuję w klinice medycyny długowieczności, przygotowując  programy żywieniowe.

2. Wykładowczyni akademicka — WUM i WSIiŻ

Prowadzę zajęcia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia, gdzie uczę anatomii człowieka, dietetyki klinicznej i diagnostyki żywieniowej. Specjalizuję się w przekładaniu złożonych procesów fizjologicznych na praktyczne, zrozumiałe narzędzia dla studentów kierunków medycznych.

3. Projekty naukowe i technologiczne — współtworzenie aplikacji zdrowotnej

Tworzę merytorykę do aplikacji dietetycznej opartej na nurcie longevity: system oceny żywności, moduły edukacyjne, treści kliniczne i komunikaty dla użytkowników. To połączenie nauki, technologii i medycyny, dzięki któremu powstają nowoczesne narzędzia wspierające zdrowie.

4. Doświadczenie w branży medycznej i żywieniowej

Pracowałam w placówce medycznej  oraz w projektach komercyjnych, tworząc materiały edukacyjne i indywidualne plany żywieniowe. Doświadczenie zdobywałam również w cateringu dietetycznym, gdzie zajmowałam się personalizacją diet i pracą z pacjentem.

5. Edukacja publiczna i współpraca z firmami

Regularnie występuję jako ekspertka podczas konferencji, wydarzeń branżowych i paneli edukacyjnych, a także prowadzę szkolenia i warsztaty żywieniowe dla firm oraz zespołów korporacyjnych. W pracy edukacyjnej stawiam na prostotę, praktyczność i rzetelną wiedzę, którą można wdrożyć od razu.

Dlaczego ja?

To, co mnie wyróżnia, to połączenie dietetyki klinicznej, diagnostyki, nauki i praktyki. Nie pracuję na szablonach ani modnych trendach. Każdy plan powstaje na podstawie wywiadu, badań, stylu życia i realnych możliwości pacjenta. Jestem wykładowczynią akademicką i pracuję w środowisku medycznym, więc dostajesz opiekę opartą na dowodach, a nie na przypadkowych poradach z internetu. Dbam nie tylko o efekt, ale też o proces — tak, aby zmiany były trwałe, a nie na chwilę. Pacjenci wybierają mnie, bo chcą podejścia, które jest precyzyjne, empatyczne i skuteczne.

„Dzięki Nadii w końcu rozumiem swoje ciało i wiem, jak o nie dbać. Profesjonalne podejście i indywidualny plan żywieniowy przyniosły niesamowite rezultaty!”

Basia R; 41 lat